Deze website maakt gebruik van cookies
Deze website gebruikt cookies en vergelijkbare technologieën onder andere om u een optimale gebruikerservaring te bieden. Meer informatie
  • Essentieel
Terug naar Orthopedie

Gescheurde enkelband

Een scheur van uw enkelband kan ontstaan wanneer u plotseling door uw enkel gaat bij een verkeerde beweging. Meestal draait uw enkel naar binnen en raken de banden aan de buitenkant van uw enkel beschadigd. Het gebeurt echter ook wel eens andersom. Dan draait u de enkel naar buiten en raken de banden aan de binnenkant beschadigd.

 

Kenmerken

  • Pijn tijdens het belasten van uw enkel;
  • Vocht in uw enkel;
  • Een instabiel gevoel in uw enkel.

 

Scheur of verrekking

Een belangrijk verschil tussen een scheur of een verrekking, is het kunnen steunen op uw zere enkel. Kunt u nog redelijk goed steunen op uw enkel? Dan zijn de enkelbanden waarschijnlijk alleen verrekt. Is het bijna niet mogelijk om te steunen en heeft u bijvoorbeeld krukken nodig om te kunnen lopen? Dan zijn uw enkelbanden waarschijnlijk gescheurd.

 

Oorzaken

  • Verkeerde stand van de voet;
  • Eerdere blessuregeschiedenis aan de enkelbanden;
  • Hypermobiliteit (te veel beweging in het gewricht).

 

Behandeling

Direct na het ongeval kunt u het beste het RICE protocol aanhouden: R = rust, I = ijs, C = compressie (drukverband) en E = elevatie (omhoog houden).

Zorg dat u uw enkel de eerste twee dagen niet belast. Als het daarna nog steeds niet mogelijk is om te lopen of te steunen, dan is het verstandig om naar uw huisarts te gaan voor verder onderzoek.

Als u wel weer kunt steunen en pijnvrij lopen, dan kunt u uw activiteiten uitbreiden. Houd hierbij de pijn, warmte en zwelling goed in de gaten en doe niet meer dan goed voelt!

 

Om uw enkel te ondersteunen en te ontlasten is het raadzaam om die in te laten tapen bij onze podotherapeut of om een enkelbrace te dragen. Uw huisarts kan u voor een enkelbrace verwijzen naar onze orthopedisch instrumentmaker.

Deze website maakt gebruik van cookies
Deze website gebruikt cookies en vergelijkbare technologieën onder andere om u een optimale gebruikerservaring te bieden. Meer informatie
  • Essentieel
Contact
Ziekenhuis Tjongerschans Thialfweg 44
8441 PW Heerenveen
0513 - 685 685
Polikliniek Lemmer Van Rijgersmapark 1
8531 JA Lemmer
0514 - 568 200
Orthoradius, locatie Sportstad Abe Lenstraboulevard 23B
8448 JA Heerenveen
0513 - 685 335
Polikliniek Steenwijk Mr. Zigher ter Steghestraat 9
8331 KG Steenwijk
0513 - 685 245
De Werf Sluisdijk 30
8501 BZ Joure
0513 - 685 5819